Workshops

Zaterdag 19 oktober 2019
Workshops Ba Duan Jin en San Dao Qigong

Ba Duan Jin ofwel de Acht Brokaten is een serie van acht bewegingen die ieder een eigen uitwerking hebben op lichaam en geest. Er zijn zeer verschillende versies van de acht brokaten. Deze serie heb ik geleerd toen ik pas bezig was met taiji en qigong en deze spreekt mij nog steeds het meest aan.
(Het is de serie die beschreven staat in het taiji-tijdschrift TQT).
Naast de acht brokaten gaan we ook meditatieve oefeningen doen op de stoel.

San Dao Qigong is een serie bewegingen en staande houdingen waar bij je gebruikt maakt van visualisaties. San dao qigong werkt energetisch balancerend. Ben je te druk krijg je meer rust in je lijf, ben je te loom geeft het juist meer energie. Per persoon kan de uitwerking verschillend zijn.
Daarnaast gaan we ook meditatieve oefeningen doen op de stoel.

Tijden:
van 10.00 tot 12.00: Ba Duan Jin
van 13.30 tot 15.30: San Dao Qigong
Kosten: €35,00 per workshop of €60,00 voor de hele dag.

Locatie: Relax Moore, Jean Monnetpark 43, 7336 BB Apeldoorn.